もしうつになってしまったら何をしたら良いのでしょうか？うつを呼び込みやすいストレス社会において、カウンセラーに罹るのは決して特異なことではないと言えます。現にアメリカでは、弁護士だけでなく、専門のカウンセラーが一家についていることも多いのです。もし、気持ちも体調も陰うつなままで、無気力でいる状態が２週間以上続くあなたは、すぐにでもうつを扱っている病院やカウンセラーに相談に行ってください。そして、薬を処方されたら、気分や自己判断でその量を変えたり、薬を止めたりしてはいけませんよ。きちんと担当医師と相談し、指示を受けた上で気長に治療を進めましょう！
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